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肺癌患者能吃的养肺食物

肺癌患者能吃的养肺食物

  • 分类:肺癌
  • 作者:港安健康
  • 来源:香港肺癌
  • 发布时间:2017-02-20 00:00
  • 访问量:

【概要描述】肺癌是发病率和死亡率增长最快,对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。人每天的饮食与健康之间有着紧密的关系,肺癌是现在城市中高发的一种呼吸系统恶性肿瘤,那么,我们可以吃哪些食物来达到保护肺的功效呢?

肺癌患者能吃的养肺食物

【概要描述】肺癌是发病率和死亡率增长最快,对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。人每天的饮食与健康之间有着紧密的关系,肺癌是现在城市中高发的一种呼吸系统恶性肿瘤,那么,我们可以吃哪些食物来达到保护肺的功效呢?

  • 分类:肺癌
  • 作者:港安健康
  • 来源:香港肺癌
  • 发布时间:2017-02-20 00:00
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  肺癌是发病率和死亡率增长最快,对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。人每天的饮食与健康之间有着紧密的关系,肺癌是现在城市中高发的一种呼吸系统恶性肿瘤,那么,我们可以吃哪些食物来达到保护肺的功效呢?下面港安健康国际医疗带您了解香港专家介绍的护肺的食物。

 

  近50年来许多国家都报道肺癌的发病率和死亡率均明显增高,男性肺癌发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位,女性发病率占第二位,死亡率占第二位。肺癌的病因至今尚不完全明确,大量资料表明,长期大量吸烟与肺癌的发生有非常密切的关系。

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  已有的研究证明:长期大量吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的10~20倍,开始吸烟的年龄越小,患肺癌的几率越高。此外,吸烟不仅直接影响本人的身体健康,还对周围人群的健康产生不良影响,导致被动吸烟者肺癌患病率明显增加。城市居民肺癌的发病率比农村高,这可能与城市大气污染和烟尘中含有致癌物质有关。因此应该提倡不吸烟,并加强城市环境卫生工作。

 

  玉米: 玉米黄质(crytoxanthin)是一种类胡萝卜素可以保护肺部避免发展成癌症,玉米黄质出现在黄、红色的蔬果里,如玉米、南瓜、木瓜等。

 

  花椰菜: 花椰菜和其他十字花科的蔬菜可以预防肺癌和改善阻塞性肺炎和气喘的症状。

 

  胡萝卜: 富含β胡萝卜素的食物可以预防肺癌,包括胡萝卜、各式红紫色的蔬菜如紫色高丽菜、茄子等,这些食物同时也可以舒缓支气管炎和气喘的症状。

 

  鱼: Omega-3脂肪酸可以抗发炎,可以预防肺部氧化产生的压力,Omega-3脂肪酸的良好来源包括鲑鱼、秋刀鱼、鲭鱼(小型青花鱼)等。

 

  全谷类: 血液中高量的维生素B可以永续地降低肺癌的风险。维生素B群存在于鱼类、瘦肉、鸡蛋、全谷类等。

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  糙米: 美国梅约医学中心指出,糙米富含矿物质硒和维生素E,可以增进肺部健康。

 

  苹果: 一周吃至少5颗苹果比没吃的人,呼吸之间的肺部运作更有效率。

 

  橘子: 橘子有丰富的维生素C和钾,可以预防气管与支气管的感染与发炎,柑橘类水果也有丰富的抗氧化物,可以预防肺部产生自由基。

 

  水: 多喝水可以排出毒物,也能保持鼻腔湿润。

 

  绿茶: 发表在美国癌症学院(AmericanAcademyofCancer)的研究发现,每天喝5杯绿茶以上的人即使吸烟(当然最好戒烟)依旧可以降低肺癌的风险。

 

  港安健康国际医疗温馨提示:多吃以上食物,偶利于保护你的肺,维持正常的呼吸功能。如果您还有任何疑问,请点击在线专家咨询或者拨打港安健康国际医疗免费热线4008866641进行咨询。港安,您的海外私人健康顾问。

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