日常生活中的胃癌预防措施有哪些
治未病的观点自古就被提倡，说的就是疾病预防的重要性，下面港安健康国际医疗带您了解胃癌的预防措施。
胃癌早筛怎么做?
目前胃癌筛查的方法有上消化管内窥镜(胃镜)和钡餐X射线检查(胃透视)这两种，由于X射线检查没有胃镜检查精准度高，目前医学界公认的早期胃癌诊察中最为快速和直接的检查方式是胃镜。
虽然如此，然而在进行癌症科普调查，对胃镜的认识时，44%的人表示“非常恐惧、能躲则躲”;超过6成的人知道定期内镜检查是有益处的，但做不到;真正能够做到定期内镜检查的不足10%。
对于有消化道异常症状者、有肠胃类癌症家族史或癌前疾病者(如萎缩性胃炎等)、长期伴有肠胃不适症状或饮食结构不平衡的上班族等胃肠疾病高危人群，都应在医生建议下定期接受胃肠检查，及时遏制病情，提高生命质量。尤其必须提醒年轻人，如果出现突然发生的消化道不适，比如饱胀、消化不良、反酸、食欲不振等症状，或莫名的体重减轻等情况，则需及时就诊，早诊断、早治疗，预防胃癌发生。
胃癌可采取一般的防癌原则，包括:
一、多吃新鲜蔬果:
十字科类蔬菜(例如西兰花、白菜、椰菜花、芥兰等)含抗癌物质，有助分解体内致癌物质;
含丰富胡萝卜素的蔬果(例如红萝卜、芒果、木瓜等)有助加强身体的抵抗能力，直接减低患癌的机会。
含丰富维他命C的食物(例如橙、西柚、草苺等)有抗氧化功能，可减低患上食道癌和胃癌的危险性。
二、少吃高盐食物：
腌制、熏烤类食物(例如腊肠、咸蛋、香肠、火腿、烟肉、咸鱼等)，制作过程中形成致癌化合物。
油炸食物，油炸过程中会产生自由基，减低体内组织的氧含量，破坏身体的组织。
三、少食刺激食物
不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
四、戒烟限酒
吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
五、定期检查：
如果家族有近亲曾患上胃癌，建议40岁以上人士每年定期接受胃镜检查。
六、注意个人卫生：
多洗手及避免接触排泄物或呕吐物，避免感染幽门螺旋杆菌。
七、保持良好的心态
劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
以上是香港专家介绍的胃癌的预防方法，如果您还有任何疑问，请点击在线专家咨询或者拨打港安健康国际医疗免费热线400-886-6641进行咨询。
上一页
下一页
文章推荐：
搜索
总部地址：深圳市宝安区西乡大道西侧中央大道B栋3楼全层
青岛分公司地址：青岛市崂山区石岭路39号名汇国际1楼2005室
香港地址：Floor 12, Kiu Fu Comm Bldg, 300 Lockhart Rd, Wanchai, Hong Kong
德国地址：Am Hoffeld 2， 83703 Gmund am Tegernsee, Germany
